594日で残りの百名山55座登れるかなぁ〜

【今日のひとこと】双極性障害・・・

こんばんは。もち二郎です。

突然ですが、もち二郎は双極性障害Ⅱ型です。

双極性障害(躁うつ病)とは言うものの、躁状態はほとんどなくて、うつ状態が多いです。

最近は、寒さや花粉に負け、外に出ることがなく家で過ごしていたので、運動不足になっていました。運動不足になると、うつっぽくなることが多いです・・・そして、ますます引きこもる・・・あっという間に「負のループ」に入ります。

山に行ったら抜け出せるかなぁ・・・

ご覧いただきありがとうございます。

素敵な1日をお過ごしください!

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